PRÁTICA DE YOGA

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Descrição

Prof. Ju Candido: antes de tudo, praticante há oito anos. Professora de vinyasa há quatro. Alguém que acredita no yoga como uma forma de cessação das atividades da mente, de modo a nos manter no aqui e agora. Alguém que acredita no yoga como forma de viver em intrínseca conexão com tudo o que nos cerca, buscando a liberdade e a felicidade de todos os seres.
Sobre o MÉTODO: No corpo físico, o vinyasa nos traz flexibilidade, equilíbrio e força. A prática é desenvolvida de modo a conectar cada movimento a uma respiração, ampliando a capacidade pulmonar e o equilíbrio. No corpo mental, a prática nos enraíza no único momento que verdadeiramente existe: o presente. Acalma, assim, nossos anseios, nossas preocupações com passado e futuro, e nos permite entender mais sobre felicidade e sobre nós mesmos.

https://www.instagram.com/tv/B5qoZxxn1F3/?igshid=1pbueio1yvdh3

QUEM pode praticar? “Se você tem corpo, o yoga é para você” – B.K.S. Iyengar. Para todos os níveis de praticantes, o vinyasa pode ser realizado de forma mais ou menos intensa, sempre dentro dos limites e respeitando o corpo de cada praticante. Pode ser feito com o uso de “props”, objetos de apoio, ou mesmo com variações das posturas.

AULAS DE 1 HORA DE DURAÇÃO TODAS AS SEXTAS, SÁBADOS E DOMINGOS DE JANEIRO 2021 (MENOS O FINAL DE SEMANA DO REVEILLON) 8 HORAS DA MANHÃ

 

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